面对疫情如何做好心理应对

发布时间:2020-02-11 09:53:02      点击量:65

新型冠状病毒肺炎让所有人都猝不及防,让春节变得如此漫长。

 每天网络上的各种新闻报道、实时数据、救援信息让本就紧张的神经变得更加敏感。

如此关乎生命健康的大疫情,每个人都不免恐慌,开始面临着各种担心、害怕、食不知味、夜不能寝,更加担心灾难随时会降临、生命随时可能遭受危险。

面对危及生命的灾难时,我们都可能出现一些与平常不一样的心理、行为反应,我们该如何调整好心态,积极有效应对呢?

关于本次疫情,爱迪科森《网上报告厅》收录了一系列由中国心理学会临床心理学注册工作委员会携手北京大学心理与认知科学学院录制的专门针对新冠肺炎的心理辅导系列公开课,以便帮助大家消解负面情绪、补充心理能量、以更积极的态度与新冠肺炎决战到底。

 

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